Sziasztok! :)
A mai alkalommal egy kis minibeszámolót hoztam Nektek, hogy mi történt velem az elmúlt időben, és hogy mi a helyzet a PCO-val. Rég volt bejegyzés, régen foglalkoztam a témával...de most ismét írok, és szuper érzés..:-)
A PCO-m már kb négy...vagy öt éve derült ki. Már pontosan nem is emlékszem rá. De mindössze csak egy éve kezdtem el odafigyelni az étkezésre és az állandó mozgásra. Már korábban meséltem arról, hogy belevágni az életmódváltásba nem volt egyszerű.
Minden változás nehéz, szinte mindegy hogy miről van szó. Az évek során rájöttem, hogy elég rosszul viselem a változást, még akkor is, ha tudom, hogy erre most nekem szükségem van, és hogy később majd jobb lesz.
Amikor először vettek le tőlem vért, mármint úgy először, hogy kifejezetten erre a problémára fókuszáltak, akkor elég sok érték nem stimmelt. Nem volt teljesen jó a cukor, a különböző hormonok értéke sem volt jó, bár szerencsére az én esetemben nem volt olyan nagyon vészes a helyzet. Na de a lényeg az, hogy egy év eltelt azóta, és ismét elmentem a kezelőorvosomhoz, hogy megbeszéljük, hogy történt-e valami változás. És hál' Istennek történt. Elindult minden a pozitív irányba. A cukorterhelés is szép eredményt hozott, valamint sok hormon értéke javulást mutatott. Egy hormon, a tesztoszteron nem akart nagyon mozdulni, de azért ott is volt egy kis csökkenés, úgyhogy egyre közelebb kerülök a normális értékhez.
Nagyon nagy boldogsággal töltött el, hogy elindult egy pozitív irányú változás, és hogy már az orvosi papírokon is látszik a munkám gyümölcse. Most egy kicsit alább hagyott a motiváltságom...mindig hullámzó volt. De szerintem ezzel sokan így vagytok még...nyugtassatok meg :-) Természetesen ez nem azt jelenti, hogy most, hogy jók az eredményeim visszatérek a korábbi életmódhoz. Tudom, hogy nem szabad, mert akkor a kukába lehet dobni az elmúlt évet. Sajnos nem csak a sport terén hagyott alább a lelkesedés, hanem a blog vezetése, fejlesztgetése is elmaradt. De rengeteg új ötletem és tervem van, remélem a suli mellett lesz kapacitásom arra, hogy megvalósítsam azokat. :-) Legalábbis én nagyon szeretném...:-)
Ha hasonló problémáid vannak, vagy csak szeretnél egészségesebb lenni, akkor érdemes visszatérned :-)
Hamarosan érkezek egy új bejegyzéssel, amiről annyit elárulok, hogy ha megnézed, utána tuti Te is a konyhában fogsz kikötni ;)
Puszi,
A mai alkalommal egy kis minibeszámolót hoztam Nektek, hogy mi történt velem az elmúlt időben, és hogy mi a helyzet a PCO-val. Rég volt bejegyzés, régen foglalkoztam a témával...de most ismét írok, és szuper érzés..:-)
A PCO-m már kb négy...vagy öt éve derült ki. Már pontosan nem is emlékszem rá. De mindössze csak egy éve kezdtem el odafigyelni az étkezésre és az állandó mozgásra. Már korábban meséltem arról, hogy belevágni az életmódváltásba nem volt egyszerű.
Minden változás nehéz, szinte mindegy hogy miről van szó. Az évek során rájöttem, hogy elég rosszul viselem a változást, még akkor is, ha tudom, hogy erre most nekem szükségem van, és hogy később majd jobb lesz.
Amikor először vettek le tőlem vért, mármint úgy először, hogy kifejezetten erre a problémára fókuszáltak, akkor elég sok érték nem stimmelt. Nem volt teljesen jó a cukor, a különböző hormonok értéke sem volt jó, bár szerencsére az én esetemben nem volt olyan nagyon vészes a helyzet. Na de a lényeg az, hogy egy év eltelt azóta, és ismét elmentem a kezelőorvosomhoz, hogy megbeszéljük, hogy történt-e valami változás. És hál' Istennek történt. Elindult minden a pozitív irányba. A cukorterhelés is szép eredményt hozott, valamint sok hormon értéke javulást mutatott. Egy hormon, a tesztoszteron nem akart nagyon mozdulni, de azért ott is volt egy kis csökkenés, úgyhogy egyre közelebb kerülök a normális értékhez.
Nagyon nagy boldogsággal töltött el, hogy elindult egy pozitív irányú változás, és hogy már az orvosi papírokon is látszik a munkám gyümölcse. Most egy kicsit alább hagyott a motiváltságom...mindig hullámzó volt. De szerintem ezzel sokan így vagytok még...nyugtassatok meg :-) Természetesen ez nem azt jelenti, hogy most, hogy jók az eredményeim visszatérek a korábbi életmódhoz. Tudom, hogy nem szabad, mert akkor a kukába lehet dobni az elmúlt évet. Sajnos nem csak a sport terén hagyott alább a lelkesedés, hanem a blog vezetése, fejlesztgetése is elmaradt. De rengeteg új ötletem és tervem van, remélem a suli mellett lesz kapacitásom arra, hogy megvalósítsam azokat. :-) Legalábbis én nagyon szeretném...:-)
Hamarosan érkezek egy új bejegyzéssel, amiről annyit elárulok, hogy ha megnézed, utána tuti Te is a konyhában fogsz kikötni ;)
Puszi,
Megjegyzések
Megjegyzés küldése